09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 35,06g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası, Kellogg's Special K Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|