11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 55,75g | Karb: 220,55g.
Kahvaltı: 호밀빵, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 썬업 사과, 떡볶이떡, 비엔나, 김치국, 두부조림, 방울 토마토, 육전, 모닝빵, 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 호밀빵, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 제스프리 제주 골드키위. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|