11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 167,36g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Hormel Roasted Chicken Breasts & Gravy, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Honeycrisp Apples, Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Öğle Yemeği: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|