13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 71,89g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Badem, Ceviz, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Iceberg, Tavuk Göğüs Eti, Serel Tahin, Yumurta, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|