MrGoodnight Günlüğü, 18 Tem 11

Dad Lolas gone mad
92,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1449 kcal Yağ: 55,09g | Prot: 57,01g | Karb: 177,73g.   Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Streaky Bacon Rashers, Greek Style Yogurt with Black Cherry, Butter (Salted), Potato Farls, Butter (Salted), Toastie Thick White, Toastie Thick White, Twirl, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Wafer Thin Honey Roast Ham, Milk Chocolate Digestive, Skimmed Milk. devamı için...
2247 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.