|
Daha kardiyoya yeni basladim güya erken kalkip yapacaktim 💩
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 166,83g | Karb: 272,23g.
Kahvaltı: Dana Kavurma, Domatesler, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Duru Osmancık Pirinç, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Patates, Pınar Şölen Sucuk, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|