15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 157,35g | Karb: 360,78g.
Kahvaltı: Bal, Yumurta, Muz, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Çilek, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Duru Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz. Aperatifler/Diğer: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Proteinocean Creatine, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|