15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 32,61g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kakao , %1 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mantı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|