16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 82,65g | Karb: 196,75g.
Kahvaltı: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 콩나물무침, 상추, 어묵조림, 김치, 닭볶음탕, 수육, 흑미밥. Akşam Yemeği: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 오렌지, 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Aperatifler/Diğer: 빙그레 떡붕어싸만코. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|