iremarzua Günlüğü, 16 May 23

iremarzua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mayıs 2023:

2255 kcal

Yağ: 134,51g | Prot: 81,04g | Karb: 194,62g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Keten Tohumu, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Sigara Böreği, Kuru Fasulye, Rawberry Peanut&Choco. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

ödemdir moralini bozma

16 May 23 üye tarafından: Ali Çıbık.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iremarzua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iremarzua Günlüğü, 16 May 23

Yorum Gönder

iremarzua Kilo Geçmişi