fulyadt Günlüğü, 15 May 23

fulyadt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2023:

1160 kcal

Yağ: 47,65g | Prot: 62,04g | Karb: 136,71g. Kahvaltı: Migros UHT Yağsız Süt. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Zeytin, Tariş Antep Karası Çekirdekli Kuru Üzüm , Ceviz, Badem, Leblebi, Marul, Yeşil Biber, Maydanoz, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

birazcık diyetler patlatılmış sankii 😄

16 May 23 üye tarafından: EmircanP.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fulyadt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fulyadt Günlüğü, 15 May 23

Yorum Gönder

fulyadt Kilo Geçmişi