17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 47,23g | Karb: 42,36g.
Kahvaltı: Torku Fındık Ezmesi, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Çerezya Çiğ Fındık, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Karpuz, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|