18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 55,64g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta. Öğle Yemeği: Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu, Yeni Dünya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|