18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 48,13g | Karb: 61,11g.
Kahvaltı: Пятерочка Круассан с Миндалем, Клубника, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Zhukovka Сыр Бри, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Балтком Творог 9%. Akşam Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
18 May 23 üye tarafından: Sweettoy123
|
with my undermined health, it is extremely difficult to do this, but God knows, I will still create a miracle! Thanks, darling!🫶
19 May 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
19 May 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Хороший результат :) медленно и верно вес идёт вниз
19 May 23 üye tarafından: Siyanie
|
Siyanie спасибо Верунечка 🙂,надеюсь на продолжение.🫂❤️
19 May 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|