br_e_co Günlüğü, 18 May 23

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2023:

1802 kcal

Yağ: 130,08g | Prot: 67,98g | Karb: 95,00g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, White Castle Chicken Rings (6), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, La Banderita Carb Counter Street Taco, Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...

3328 kcal

Egzersiz: Golf (Yürüyerek) - 2 saat ve 50 dakika, Koşu Bandı - 48 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 21 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor