18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 75,21g | Karb: 56,90g.
Kahvaltı: Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Züber Original Fıstık Ezmesi , Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kedilere.fısıldayan Kilo Geçmişi
|