18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 62,67g | Karb: 28,72g.
Kahvaltı: Pırasa Yemeği, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|