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Allen Vätern einen schönen Vatertagsabend!
Und da ich zu Muttertag kein Internet hatte, den Müttern einen schönen Abend. Natürlich auch den nicht Eltern einen schönen Abend 😊
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94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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522 kcal
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Yağ: 14,27g | Prot: 76,23g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lammgulasch. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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