18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 160,93g | Karb: 305,76g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Clio Greek Yogurt Bar Vanilla, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. Öğle Yemeği: Darling Clementines, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jimmy John's Chocolate Chip Cookie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|