19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 141,56g | Prot: 152,97g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Fried Egg . Öğle Yemeği: Chicken Shawarma. Akşam Yemeği: Trader Joe's Garbanzo Beans, Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Organic Meal Replacement Shake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|