08 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 52,83g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Ceviz, Menemen, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|