20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 121,45g | Karb: 31,07g.
Kahvaltı: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Espresso Kahve, Yumurta. Öğle Yemeği: Edeka Thunfisch. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ja! Joghurt 0,1%, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: K-Classic Milch 1,5% , Dolce Gusto Espresso , Bio Goji Beeren Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|