|
İlk hafta ödem atma aşaması olduğu için biraz hızlı veriyor gibi gözükebilir :) beklerim haftada bir kilo vermek :)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
206 kcal
|
Yağ: 11,12g | Prot: 10,52g | Karb: 19,04g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|