22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 85,03g | Karb: 327,35g.
Kahvaltı: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 조미김, 오이무침, 김치, 메추리알, 돼지고기장조림, 노브랜드 소고기무국, 밥. Öğle Yemeği: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 열무김치, 돼지고기볶음, 고등어구이, 어묵조림, 파리바게트 케이준치킨샐러드, 콩나물국, 밥. Akşam Yemeği: 루어팍 가염버터, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Aperatifler/Diğer: 해태 브라보콘 바닐라 플러스, 카누 카누 미니, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|