22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3821 kcal
|
Yağ: 225,58g | Prot: 114,34g | Karb: 345,76g.
Kahvaltı: Wein's Schwarzwälder Schinken, Wiesgart Rote Schorle, Wiesgart Rote Schorle. Öğle Yemeği: Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizzaschnecke. Akşam Yemeği: Rio D'oro Apfel Schwarze Johannisbeere Traube 100% Fruchtgehalt, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Wiesgart Rote Schorle, Spargelgemüse, Bechamel zu Spargel. Aperatifler/Diğer: Aldi Nussbeisser, Choceur Weiße Mandel, Choceur Mandelbeisser, Aldi Nussbeisser. devamı için...
|
|
1617 kcal
|
Egzersiz:
Garten: Pflanzen pflanzen - 2 saat, Arbeitsweg per Fahrrad - 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|