23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 98,47g | Karb: 348,66g.
Kahvaltı: 시래기된장국, 삼치구이, 오이무침, 총각김치, 경단, 공기밥. Öğle Yemeği: 오렌지, 델몬트 포도 드링크, 도토리묵, 김치, 어묵볶음, 떡, 비엔나, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 꽃빵, 육개장, 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 제스프리 제주 골드키위, 먹태, 불가리스 불가리스 사과, 호밀빵, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. Aperatifler/Diğer: 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|