24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 137,53g | Prot: 231,79g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Silver Hills The Big 16 Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Huel Black, Walnuts, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|