24 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 58,63g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Quaker Hot Cakes de Avena, Alpura Leche Entera, Azúcar, Andatti Café Soluble. Öğle Yemeği: Gamesa Doradas Marias, Arroz Blanco, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Heinz Tomato Ketchup, Tía Rosa Tortillinas, Carne de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edd Balanzar Kilo Geçmişi
|