10 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 16,42g | Karb: 67,55g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Köy Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. Aperatifler/Diğer: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|