25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 165,48g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Fruit, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Hershey's Payday, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Gatorade Gatorade Zero with Protein . Öğle Yemeği: Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples, Honeycrisp Apples, Ritz Fresh Stacks. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|