26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 85,26g | Karb: 62,56g.
Kahvaltı: Dereotu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ketçap, Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş). Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|