27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 79,06g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: 豚肉, ごま油, 片栗粉, ローストビーフ. Öğle Yemeği: ご飯, 豚ロース, あわしま堂 大福餅. Akşam Yemeği: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 森永 ビビダス 脂肪0, 焼き豚, 日高屋 野菜たっぷりタンメン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|