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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend und schöne, erholsame Pfingstfeiertage 😊
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94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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578 kcal
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Yağ: 12,26g | Prot: 88,20g | Karb: 33,54g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Arla Skyr, Quäse Protein, Knorr Gemüsebrühe, Ricola Zitronenmelisse, Bio Spaghetti, Eiweissbrötchen, Iglo 8 Kräuter, Ei, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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sabit kilo
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