28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 41,12g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: Ballı Hardal Sosu, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Wasa Original, Tereyağı, Yumurta, Avokado, Migros Labne. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir, Çilek. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|