11 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 53,09g | Karb: 246,78g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Elma. Öğle Yemeği: Ülker Pötibör Bisküvi, Muz, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sütaş Light Ayran, Börülce, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|