|
Gestern gegrillt, aber viel geradelt. Heute Reste grillen und Wassermelone. Und ich werde im Garten wuseln. Noch mehr Gemüse setzen und säen.
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 108,12g | Prot: 45,29g | Karb: 108,94g.
Öğle Yemeği: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Quittenmarmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Weizenbrötchen, Mineralwasser. Akşam Yemeği: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. Aperatifler/Diğer: Monster Mango Loco. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bei mir war es fast genauso, nur das ich gestern Stunde um Stunde im Garten gewusst habe...Heute wird auch wieder gegrillt, mit Salat au dem Garten😋🌞
28 May 23 üye tarafından: anmogu64
|
Klasse @anmogue ✌️ Meine Salate sind noch zu klein. Sind noch kleine Keimlinge... Aber Rucolablätter sind erntebereit.
28 May 23 üye tarafından: MenthePip
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|