28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 150,99g | Prot: 165,07g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Silver Hills The Big 16 Bread, Extra Virgin Olive Oil, Stewed Tomatoes, Fried Egg , Trader Joe's Garbanzo Beans & Greens Sauté Bowl, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Öğle Yemeği: McCain Oven Cooked Fries, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Mission Minis Avocado, Private Selection Top Sirloin Steak, Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|