30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 43,97g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Kefir , Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Çilek. Öğle Yemeği: Ceviz, Fındık. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Çoban Salatası, Limon Suyu, Düğün Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuru Hurma, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|