Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fundacpnii
Günlük
31 May 23
fundacpnii Günlüğü, 31 May 23
fundacpnii Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dün gece yaşadığım tatlı krizi sonucu bir büyük porsiyon profiterol yedim ve sabah güncel kilom 67.7 inşallah bir kilo ödemdir. Sizce?🥺
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2023:
446 kcal
Yağ: 17,31g | Prot: 28,08g | Karb: 46,92g.
Kahvaltı:
Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek.
Öğle Yemeği:
Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Domatesler.
devamı için...
sabit kilo
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
1 günde 1 kilo yağ alman bir porsiyon profiterol ile imkansız vücudun su tutmuştur boşver devam et sen diyete hiç moralini bozma :))
31 May 23 üye tarafından:
Bengükiloverartik
Vallaha biliyorum hemen kilo alınmayacağını ama duymaya ihtiyacım vardı çok teşekkür ederim ❤️❤️🥰
31 May 23 üye tarafından:
fundacpnii
ben diyet bozduğum gün 1.5 hamburger 1.5 börek 1 tam çiçek ekmeği 100 gram badem 4 adet eti gong 5 adet nugget 300 gram patates kızartması 5tane yumurta yemiştim tartıda +1 kg olmuştu 2 gün sonra tekrar aynı kilomdaydım demem o ki ödemdir 😃
31 May 23 üye tarafından:
UltraStyleX
böyle atakların varsa züber vs bulundur dolapta. ya da o an kendine sağlıklı tarifler yap
31 May 23 üye tarafından:
rosaoindda
@UltraStyleX hey maşallah 😂😂 bu kadar şeyden sonra benimki kesinlikle ödemdir 😂
31 May 23 üye tarafından:
fundacpnii
@rosaoinddo regl zamanım yakın diye oldu sanırım. Bir anlık gaflete düştüm 🥺 neyseki yeni güne bozmadan başladım 💙🙏
31 May 23 üye tarafından:
fundacpnii
@fundacpnii magnezyum kullanmıyor musunuz? Aldığınız şekerin üç katı kadar ödem yapar bilginize
31 May 23 üye tarafından:
HTCBBRC
Magnezyum kullanıyordum sonra doktor daha kullanmamam gerektiğini söylediği için 1aydır kullanmıyorum. 3 katı kadaar mı😳 bol bol su tüketmek lazım bugün o zaman
31 May 23 üye tarafından:
fundacpnii
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fundacpnii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle