31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 49,25g | Karb: 81,43g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|