31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 55,45g | Karb: 151,71g.
Kahvaltı: Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Limon Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|