31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 106,41g | Prot: 89,87g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Avokado, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Medjoul Hurma, Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Pestil, Dut Kurusu, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|