31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 86,49g | Karb: 47,89g.
Kahvaltı: 雪印乳業 とろけるスライス, 雪印乳業 バター. Öğle Yemeği: キューピー 具だくさんタルタル, 目玉焼き. Akşam Yemeği: ごま油, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ザバス プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|