13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 118,66g | Prot: 77,83g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Blueberries, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Öğle Yemeği: Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Bell Peppers, Red Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Tanimura & Antle Celery. Akşam Yemeği: Blueberries, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (Cooked), Tomato Paste, Publix Red Bell Pepper. Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed), Heavy Cream, Heavy Cream, Tea (Brewed). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|