03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 135,84g | Karb: 201,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Черешня , Магнит Молоко Кешью-Миндаль, Ашан Клубника Свежая, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Ратимир Говядина , ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Айс Кро Кокос без Добавления Сахара , Мистраль Рис Ориент. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Ёбатон Казеиновый Протеин. Aperatifler/Diğer: Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Пятерочка Черешня , Самокат Пломбир без Сахарозы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|