01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 107,60g | Prot: 176,36g | Karb: 235,55g.
Kahvaltı: Магнит Молоко Кешью-Миндаль, RED Шоколад Молочный, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Ёбатон Казеиновый Протеин, Самокат Пломбир без Сахарозы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Окей Яблоко Гренни Смит, Goodman Стейк Нью-Йорк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Фарш из Индейки , Sen Soy Соба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|