31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 111,31g | Karb: 184,58g.
Kahvaltı: RED Шоколад Молочный, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Ашан Клубника Свежая, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Ашан Батат, Окраина Стейк Минутка. Aperatifler/Diğer: Самокат Пломбир без Сахарозы, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|