|
Gisteren uitgebreide BBQ en flink boven mijn ADH gegeten!
Dikke voeten en vingers, ik hou vocht vast! Dat moet na het weekend eigenlijk weer goed komen.
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 104,72g | Karb: 185,80g.
Öğle Yemeği: AH Beenham Naturel, Eiwit, Knorr Saus Voor Asperges , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zacht Gekookt Ei, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Crumbledeeg met rabarber/ aardbeien compote, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Asperges. Akşam Yemeği: Abrikozen, Aspergesoep, AH Koolhydraatarm Brood, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Flinterdunne Achterham, Gebakken Ei, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rucola Sla, Kühne Cocktail Cornichons Zoetzuur. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Heb ik ook last van, bandje van mn slipper zat in Mn voet.
04 Haz 23 üye tarafından: jessmeh40
|
Gisteren zoutig en veel koolhydraten gegeten en de warmte speelt bij mij ook een rol
04 Haz 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Hier ook, zit veel tijd met mijn voeten omhoog
04 Haz 23 üye tarafından: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|