03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 50,89g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Superfresh Mısır , Barbekü Sosu, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ketçap. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Leblebi, Dut Kurusu, Çağla, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|