04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 34,98g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Yulaf poğaça, Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Salatalık, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası, Pırasa Yemeği, Etli Güveç, Yoğurtlu Semizotu Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|